Meditation

 

Meditieren ist das achtsame In-Berührung-Sein mit sich und der Gegenwart. Der Weg in die Stille hilft, die Belastungen des Alltags mit Gelassenheit zu meistern und den Mitmenschen und uns selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. Durch regelmäßiges Meditieren werden Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung vertieft, die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert und ein Gefühl von innerer Stabilität und Zufriedenheit kann sich einstellen.

Meditation

Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet. Es werden verschiedene Meditationstechniken vermittelt und geführte und stille Meditationen angeleitet.

Bitte mitbringen: Decke, Liegematte, Socken und (falls vorhanden) Meditationskissen oder –bänkchen. Bitte bequeme Kleidung tragen!

 

Meditation - Schnupperabend für Anfänger

Mittwoch, 13.03.2019, 20:00 bis 21:30 Uhr

Kursort: 
VHS-Haus, Heubergstraße 2, Bad Aibling, Entspannungsraum

Anmeldung: 
VHS Bad Aibling, Heubergstr. 2, Tel: 08061 / 4444 oder 3111

Info:
Tel: 08062 / 80 708 45

 

Meditation für Anfänger und leicht Geübte

6 x mittwochs 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Kursbeginn am 20. März 2019

Kursort: 
VHS-Haus, Heubergstraße 2, Bad Aibling, Entspannungsraum

Anmeldung: 
VHS Bad Aibling, Heubergstr. 2, Tel: 08061 / 4444 oder 3111

Info:
Tel: 08062 / 80 708 45

Dieser Kurs wird bei Interesse Ende Juni 2019 fortgesetzt / Neueinsteiger sind willkommen.

 

Meditation für Fortgeschrittene

8 x dienstags 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Kursbeginn am 12. März 2019

Kursort: 
Förderschule, Krankenhausstraße, Bad Aibling, Rhythmikraum, 1. OG

Anmeldung: 
VHS Bad Aibling, Heubergstr. 2, Tel: 08061 / 4444 oder 3111

Info:
Tel: 08062 / 80 708 45

Dieser Kurs wird bei Interesse Ende Juni 2019 fortgesetzt / Neueinsteiger sind willkommen.